Amêndoas e seus benefícios

Como estamos em época de Páscoa acho que vos devia dizer que aquelas coisas maravilhosas chamadas amêndoas, também têm beneficios.
Pois é . . . O consumo de uma porção diária dese fruto seco ajuda a prevenir o risco de doenças cardíacas assim como contribui para a descida do colesterol.
Mas a melhor parte ainda não disse . . . As amêndoas são um óptimo aliado no combate ao excesso de peso. Apesar de existirem estudos que dizem o contrário, a verdade é que se tem provado o contrário.

Amêndoas sim! Excesso delas não!!